Su içmenin faydaları üzerine yapılan ve literatüre geçen araştırmalar da her geçen gün artmakta. Japon Su Terapisi baş ağrısı, gastrit, diyabet, hiper tansiyon, astım, kabızlık, ishal, göz hastalıkları, hemoroid, bronşit, tüberküloz, kalp problemleri, epilepsi, kulak burun boğaz hastalıkları, artirit, kanser, adet düzensizlikleri, böbrek ve idrar yolları rahatsızlıkları gibi oldukça ciddi ve yaygın pek çok hastalıkla mücadelede kullanılan doğal bir yöntem olarak kendini kanıtladı.
Boş mideyle su içmeye dayanan Japon Su Terapisinde, sabah ilk iş mideniz boşken yaklaşık 4 bardak ılık su için. Başlangıçta 4 bardak su içmek zor gelebilir ancak zamanla alışacaksınız. Ayrıca dikkat edilmesi gereken önemli bir nokta var. o da suyu içtikten sonra 45 dakika bir şey yememeniz gerekiyor.
SOĞUK SU SİZİN İÇİN KÖTÜ BİR SEÇENEK
Pek çoğumuz güne bir bardak suyla ya da bizi uyandıracak bir fincan çay veya kahveyle başlamayı alışkanlık haline getirmişizdir. Seçimini sudan yana yapan hemen herkes soğuk su içmeyi tercih eder. Çünkü soğuk su daha ferahlatıcıdır. Ancak, soğuk su sizi genç yaşta etkilemezse, yaşlılıkta size zarar verir. Soğuk su, kalbin 4 damarını kapatır ve kalp krizine neden olur. Soğuk içecekler kalp krizinin ana nedenidir. Ayrıca karaciğerde sorunlar da yaratır. Yağ karaciğeri sıkıştırabilir. Karaciğer nakli için bekleyen insanların çoğu soğuk su içilmesinin kurbanlarıdır. Soğuk su midenin iç duvarlarını etkiler. Büyük bağırsağı etkiler ve Kanser ile sonuçlandırır.